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2018年6月21日 (木)

まず98歳ってのがハードルですが

98

いつも心の何処かに「笑い」を秘めているのが,長く続けられるコツなのでしょうね

98-Year-Old Conquers Mount Washington Road Race


にしても,この爺ちゃん笑いのセンスがいい

こういうランナーでいたいなぁ

仲間に愛顔を届けられるような


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2018年6月18日 (月)

Does Peeing Clear Really Mean You’re Hydrated?

Peeing

オシッコの色が濃い時って,体内の水分量が少ないとか,脱水が進んでいるから摂取したほうがいいと思ってました

でも,関係ないって話


https://www.trainingpeaks.com/blog/should-you-pee-clear/?utm_source=tpr&utm_medium=email&utm_content=user&utm_campaign=20180616_weekly_news

そう思い込んでいるので,「NO relation」って言われてもなかなか・・・・・・

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2018年6月17日 (日)

Dsc_1782

昼頃からトレーニングに出たら,道端に猫がへたり込んでいた

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戦車まんじゅう

Dsc_1773

ツイン娘ズが,ラン友に誘われて

日本原駐屯地のヘリコプター体験試乗会に行ってきた

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2018年6月16日 (土)

ultra 向け 後半負荷走

180616a

このランニングがきちんと継続してできている年は調子がいいんだが

今年はどうかな?


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