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2017年11月18日 (土)

早朝ベンチマークテスト

171118


青変わらずの休日出勤(どーにかして欲しい)ですので,早朝しか時間がありません

小雨ですがヘッデン点けて,5時スタートです

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2017年11月15日 (水)

これ当たったの意外に嬉しい

Ehime


愛媛マラソンはアスリートエントリーしてくれるので,エントリー済

今回は駐車場抽選も申し込んでみました

当たってました!

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2017年11月14日 (火)

おかやまマラソン2017

P_20171113_074125

肉離れからの回復テスト,ベンチマークラン参加となりました

目標は平均@4:30,調子が悪かったり,痛みが再発したら即座にDNF

とにかく,42km走り終えることが目標でスタート!

で,写真のような結果なんで満足


内訳は・・・・・

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2017年11月13日 (月)

いのちのノート

Dsc_0952


奈義町版です

それなりの高齢者はもらって,書く講座を実施しているよう

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2017年11月12日 (日)

OSJ 氷ノ山山系トレイル2018は

Dsc_0959_1

2年連続中止だったので,両年申し込んだ人は

来年のエントリーは

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«脚はまあ動く