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2017年12月15日 (金)

最終調整?

171215

年によって違いますが,直前はロングインターバル「風」1000 ✕ 4~5が定番っす


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2017年12月13日 (水)

定期チェック

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本日は年に一度のオーバーホール+ボディチェック

西もも@が毎年お世話になる健康管理センターは,絶食後のお昼ごはんが豪華なのです

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2017年12月10日 (日)

たまにはInstagramっぽく

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@bills 福岡

こりゃー女子が集まる訳だ

朝で20分待ち

でもうまい!(笑)


私はガッツリ


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福岡!

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マラソン

と、いいたい所ですが

アイドルのコンサートはこんな感じなんだ


盛り上がるポイントは男性と違うんだ

面白かった!

2017年12月 6日 (水)

キタキター!今年も

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今年も来ました,招集通知

なんとか3桁台が頂けてます

頑張るぞ~!

現状ベストを尽くすのだ

去年みたいに行く感覚がないですので,出来る範囲で頑張るのです

目標達成ならなかったら,ちょっと準備して鳥取で狙うかな

さて,達成なるか

50歳でサブスリー

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