フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

ご意見・ご感想

無料ブログはココログ

« 週末ロング走!(ペース走) | トップページ | 高橋尚子のランニングクリニック »

2009年6月15日 (月)

トレーニングの境目

自分のジョグノートにも書いたのですが,最近
「ジョグ」「ランニング」「LSD」「ペース走」などの
それぞれの用語のカテゴリーが自分のなかで不鮮明・・・。

雑誌を参考にしても,負荷や設定タイム,心拍など,自分には
どのレベルが適切なのか,いつもなやんでしまう。

自分のLT閾値とかも分からないし,結局ガーミンで
計る心拍数が頼り。

かといって早朝から負荷をかけすぎると,仕事に差し障りが
あるしね・・・。

市民ランナー,難しいです。

« 週末ロング走!(ペース走) | トップページ | 高橋尚子のランニングクリニック »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1194379/30125325

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニングの境目:

« 週末ロング走!(ペース走) | トップページ | 高橋尚子のランニングクリニック »