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2009年11月18日 (水)

なんか痛みが・・・

ひいてきたぞ・・・。

今朝ゆっくりジョグしてから脚が少し快方に・・・。
やっぱり走った方が回復も早いのか????


でも調子に乗ったら怖いから気を付けようっと。
今週はすこしずつ元に戻そう。

週末はロング走できるかな?

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