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2010年5月 5日 (水)

連休は思ったより走りました

家族と遊びに行ったのはよしとして,GW前半と後半で30km2本走ったし,思ったより脚も回復しているのが実感できたので,ランナーとしては充実した休日が過ごせたかな?

ペース走しても身体が気持ちについてくるようになった気がするしね。

ただ,日々のマッサージやストレッチは欠かせない。

さて,週末はどこかトレイルに入るかな。

週末実家に帰るついでに那岐山走ってみましょうかね。

前回Cコース~山頂~Bコースだったので,今度はAコースから入って山頂~滝山縦走かな。

http://kudougao.fc2web.com/300/nagi.htm
http://www.geocities.jp/fukuyamao/nagisan.html
http://www.town.nagi.okayama.jp/map/000.html

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