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2010年9月28日 (火)

13回の村岡ラップタイム

当分ウルトラネタですんません・・・。
手元時計のラップタイムです。
見落としてラップとれてない部分は参考で平均を載せてます。(*印)

05 *25:25
10 *25:25
15 *25:25
20 25:26
25 21:25 民宿街下り
30 25:43
35 25:03
40 *25:28
45 *25:28 
50 39:05 蘇武岳登り
55 31:18 山頂近辺
60 27:39
65 24:46
70 28:09 44km合流登り
75 *25:00
80 *25:00
85 *26:30
90 *26:30
95 33:58 一二峠
100 24:17 最後の下り

やっぱり平地で抑えて,蘇武岳をスローランにしたのがよかったかも。上り坂で抜かれたのは2人,一人は入賞者でもう一人は途中ドロップだったはず。

6位だった橋本さんが言うとおり,イーブンペースが基本ですね。下りでも飛ばさない。

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