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2011年4月 2日 (土)

シーズン終ったってことで,トレランにシフト

4月にレースを控えている方も多いでしょうが,それでもそれを過ぎるとほとんどの方はオフですよね。

オフシーズンの過ごし方もイロイロありますが,皆さんは?

@runnerのコラムマガジン『BEST RUN!』の鈴木彰氏のコラム見て思ったこと。

①トラック・スピード練習にシフト
②LSD,ロングにシフト
③完全オフでジョグ
④ウルトラマラソンにシフト

なんて人も多いでしょうが,西ももは陸上競技系①は苦手なんで,

トレラン+②で④向けのトレーニングにシフトします。


てなわけで,オフシーズンのトレーニングの一環として今年も

『比婆山国際スカイラン』に急遽エントリー!「19hibasuka.xls」をダウンロード

この18kmが効くんだ,これが。

素敵なトレイルですよ,このコース。比婆山塊の緑がいっぱいですぞ。

過去にはあの鏑木毅も走ったこのコース,まだまだエントリー大丈夫みたいですし,いかがです?


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