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2012年9月15日 (土)

本日朝の1本

http://www.matchnews.com/
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今朝の一本。

いやあ,最高に清々しくて走りやすい朝ですな!

暑くもなく,寒くもなく。

丁寧にWから入り,13km70分。ランベースでは12km60分。

あ~気持ちよかった。

100円玉一枚だけ持って走ったので,ラン後はダウンのWで一本。

ワタシは炭酸飲料が好きですわ。

・・・・・の後は,家に入って手製ブレンドのカフェオレ牛乳多めバージョンなのであった。


っさあ,今週は週末出勤だ。

お祭りだ。(笑)

けっこう疲れて忙しいのである。

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