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2012年10月

2012年10月31日 (水)

American Dreamの影に

報道では知っていたが,現実はここまできているのか・・・・。

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2012年10月30日 (火)

坂本直子氏をストーカーラン(笑)

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子供の参観日が早めに終わって時間が出来たので,夕方ミドルラン。

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長野県が入山税

趣味は嗜好品と同じだと思うので,西もも@は賛成である。

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2012年10月29日 (月)

蕎麦焼酎「那岐の泉」

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こないだ那岐山トレランに行った時,山麓山の駅で売っていたので買ってみた。

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2012年10月28日 (日)

くじら 13°/ 朝30km走(10ヶ月ぶり?)

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酒屋さんにロックで飲むので面白いのは?
と聞いたら,これ冷やして飲んだらどう,ということで購入。


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2012年10月27日 (土)

さすがにこの建物の奥は・・・・・

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調べられなかった。(笑)

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2012年10月26日 (金)

「階級都市」橋本健二(ちくま書房)

Class

これは面白くない。

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2012年10月25日 (木)

Ultimate Direction / AK Race Vest

これいいじゃん,シンプルで。

ちょっと注目。


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2012年10月21日 (日)

これまた一年ぶりの那岐山トレイルラン

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集合時刻の9:00は霧があったり,雲海が見えていたものの,スタート時には山麓から頂上近辺が丸見えの快晴!

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2012年10月20日 (土)

ランニング栄養学の話を書いたら

少し前に"Runner's World"の英語記事(栄養)の紹介をした。

http://nishimomo.cocolog-nifty.com/blog/2012/10/five-prerace-nu.html

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奈義町は冷える

まあそりゃ標高もそれなりであるし・・・・。

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2012年10月19日 (金)

今週は脳みそ疲労で起きられない

今週は業務上脳みそを酷使する週間。

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2012年10月18日 (木)

来期ローブはWRC半分引退?

数年前から噂だけはあったが,WRC王者セバスチャン・ローブの2013は・・・・

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那岐山トレラン(登山)しませんか

土曜日から実家に所用で帰省するので,10月21日(日)午前中に那岐山トレランしようと思っています。

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2012年10月17日 (水)

初期型モーグシンセ(箪笥)で音を作ろう【タモリ倶楽部】

この二人の共演はすごいっす!

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2012年10月16日 (火)

Tシャツじゃあ寒いっす

今年初めてウインドブレーカを着た。

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2012 Tour "TRADROCK" BY Char 10月14日(岡山)

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いや~まっことカッコイイ,オッサンギタリストのスーパーライブじゃった。

会場ごとに録音されたCDが販売されるそうだから,岡山の音源買おうっと。


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2012年10月15日 (月)

Five prerace nutrition mistakes

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レース前の食事でよくある間違い編。


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2012年10月14日 (日)

2012 Tour "TRADROCK" BY Char 10月14日(岡山)

2012 TRADROCK BY Char 10月14日岡山
いやぁ、drumとbaseの嵐と、自由自在に歌う、吠える、泣くguitarが脳天を突き抜けて、魂抜かれた!

2時間ちょっと、トランス状態。

まだ興奮しているので、このライブは後日記事に。

Char、すげえオッサンじゃ!

格好良すぎるぜ。

10ヶ月ぶりの里山トレラン

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ここから見る岡山ドームも久しぶりじゃのう。

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2012年10月13日 (土)

LSD 3 hrs

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久しぶりの3時間LSD。

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2012年10月12日 (金)

激走!日本アルプス大縦断(NHK:10月13日放送)

ウルトラランナー,エンデュランス好きはこれ見ましょう!

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2012年10月11日 (木)

Nice meAT you!

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今日は時間があったのでミドル走。


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Taper Time

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テーパリング,っていつになっても難しい。

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2012年10月10日 (水)

Polar RC3 GPS

心拍計をよく使う,自転車も乗るという人にはコイツもいいかも。

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2012年10月 9日 (火)

Tシャツ1枚が最高

携帯よりアップ

時間休暇にて夕方よりジョグ。

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2012年10月 8日 (月)

婆ちゃん米寿ツアーin姫路

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連休はランニング趣味の方なら大会やロング走の日々だったでしょう。

西もも@は・・・・・


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2012年10月 7日 (日)

Five Items to Give You a Boost

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まあ,ほうれん草がいいのは分かるが,最近の研究でランナーにいい食い物,飲み物。

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2012年10月 6日 (土)

チャー!

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買っチャっター!


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2012年10月 5日 (金)

誰か一緒に行きませんか

Char2012


10月14日(日)

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連休は

行事に奔走だべ。

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2012年10月 4日 (木)

わけぎ収穫

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こりゃあワタシが植えたのではないんだが・・・・・

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2012年10月 3日 (水)

ご当地シャルソン協会

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『シャルソン』ってご存知かな?

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2012年10月 2日 (火)

ミニマスは

飛ばして走るシューズではないなぁ。

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2012年10月 1日 (月)

日本テレビ系列 「未来シアター」2012.10.5(金)

ランナーにも,この方にいろいろ思う人もいるでしょうが,あの人登場。

http://www.ntv.co.jp/mirai-theater/index.html

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