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2013年1月18日 (金)

よく寝てよく食べる,よく動く

145


距離: 14.52 km
カロリー: 949 C
詳細
タイム: 1:12:21
移動時間: 1:10:27
経過時間: 1:14:05
平均ペース: 4:59 min/km
Avg Moving Pace: 4:51 min/km
ベストペース: 3:30 min/km
高度上昇値: 50 m
高度下降値: 52 m
最低高度: -0 m
最高高度: 21 m

明日は走れんな。

時間がある時に走る。
無理はせん。

加齢とともに回復は時間がかかる。

よく寝て,よく食べる。

そういえば伊達公子が同じ事言っていたなぁ。


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