フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

ご意見・ご感想

無料ブログはココログ

« 吉備津彦神社の鯉のぼり | トップページ | 2013備中高梁ウルトラマラニックは『雪』! »

2013年4月19日 (金)

明日からマラニックのサポート

島田島耐久トレイルランの記事書こうと思っていたのに,怒濤の4月業務でそんな余裕なし。

記事はまた時間が出来たら,写真付きで紹介しようっと。

さて,明日からはここ数年恒例の「備中高梁 歴史街道ウルトラマラニック」サポート。

自分で走ってもいいんですが,全国から参加される方々の笑顔を燃料に,ちょっとした言葉を交わしたり,知り合いになったりが楽しいモンです。

特に「マラニック」に興味を持たれる方は,一般的な「タイムだけ狙い」のランナーとちょっと違い,個性があって話し込むと面白いです。

今年も,遠方から駆けつけて下さる保原さんと,成羽商店街(10km),備中町長屋坂(43km),宇治エイド(70km)あたりを動きながら,最後は車でスウィーパー係。

どうも何年か前の夕刻が冷えた回より,さらに気温が低くなりそうなので,薄着で参加のランナーが低体温症になったら・・・・・と心配です。

先程,念のため車に毛布を数枚積み込みました。出番がなければいいのですが。

日曜日の「さくらマラニック」も,昨年と同様にコース巡回していると思います。少しでも春らしさが戻ればいいのだけれど。

黒のFORD車が走っていたら,参加者のみなさん,サポートの皆さん,気軽に声をかけて下さいまし。

折角いろんな想いをもった方々が,私的な時間をいっぱい割いて準備して下さったステージです。

「寒い・暑い」「配慮がない」

言うのは簡単ですが,走る人も,支援する人も,文句言わずに目一杯楽しみましょうや。

朝ランは継続中。
調子はかなり戻ってきましたぜ。

昨日

距離: 12.02 km
タイム: 59:59
平均ペース: 5:00 min/km
高度上昇値: 121 m
カロリー: 784 C
詳細
タイミング
タイム: 59:59
移動時間: 59:12
経過時間: 59:59
平均ペース: 5:00 min/km
Avg Moving Pace: 4:56 min/km
ベストペース: 3:10 min/km
スピードペース
高度
高度上昇値: 121 m
高度下降値: 123 m
最低高度: 0 m
最高高度: 105 m
ラップ13
スプリット表示
分割
タイム
距離
平均ペース
概要 59:59.2 12.02 5:00
1 6:41.9 1.00 6:42
2 4:53.2 1.00 4:53
3 5:32.5 1.00 5:32
4 5:35.0 1.00 5:35
5 4:46.8 1.00 4:47
6 4:42.2 1.00 4:42
7 4:35.1 1.00 4:35
8 4:38.0 1.00 4:38
9 4:36.6 1.00 4:37
10 4:35.3 1.00 4:35
11 4:33.3 1.00 4:33
12 4:39.1 1.00 4:39

今日

距離: 12.10 km
タイム: 1:01:49
平均ペース: 5:07 min/km
高度上昇値: 115 m
カロリー: 787 C
詳細
タイミング
タイム: 1:01:49
移動時間: 1:00:16
経過時間: 1:02:12
平均ペース: 5:07 min/km
Avg Moving Pace: 4:59 min/km
ベストペース: 2:56 min/km
スピードペース
高度
高度上昇値: 115 m
高度下降値: 115 m
最低高度: 0 m
最高高度: 104 m
ラップ13
スプリット表示
分割
タイム
距離
平均ペース
概要 1:01:49.0 12.10 5:07
1 6:15.1 1.00 6:15
2 5:03.0 1.00 5:03
3 5:38.1 1.00 5:38
4 5:38.6 1.00 5:39
5 5:12.5 1.00 5:13
6 4:41.4 1.00 4:41
7 4:41.1 1.00 4:41
8 4:45.9 1.00 4:46
9 4:31.9 1.00 4:32
10 4:26.5 1.00 4:27
11 4:23.5 1.00 4:23
12 4:27.7 1.00 4:28
13 2:03.8 0.10 20:49


貼り付け逃げ。(笑)

週末はランお休みですね。

« 吉備津彦神社の鯉のぼり | トップページ | 2013備中高梁ウルトラマラニックは『雪』! »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

>エリミ さん

回収されなかったね!(笑)

次は本格ウルトラかロングトレイルへ!

明日は宜しくお願いします。
僕もコース整備等のお手伝いをさせて頂いたんですが
ボランティアの皆さんに支えられてランナーは走れるんだ!
とわかりました。

さあ、本番だ!
あとは西ももさんに回収されない様に頑張るでぇ!!

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1194379/51298407

この記事へのトラックバック一覧です: 明日からマラニックのサポート:

« 吉備津彦神社の鯉のぼり | トップページ | 2013備中高梁ウルトラマラニックは『雪』! »