フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

ご意見・ご感想

無料ブログはココログ

« 910XT VS ambit2 | トップページ | 吉備中山ランもうちょっとでフルコース »

2013年5月 1日 (水)

悲しかったこと

それは朝起こった。

家族と朝食を食べていた。

パンを口に入れ,コーヒーを飲み込んだら

少しイガイガしていた喉の粘膜をコーヒーが刺激して

むせて吐いた。

それもかなり激しく・・・・。

皿にもコーヒーが・・・・・

喉から逆流したコーヒーは

鼻の穴からも噴出した。

かなりゲホゲホしたので

家族が介抱してくれた。

カミさんには

「歳をとったけんのう」

と言われた。

自分も確信をもってそう思った瞬間だった。

あとでうがいを何回もしたが

鼻の穴のコーヒーの匂いは一日中消えなかった。

一日中コーヒーを飲んだあとみたいだった・・・・・。


距離: 11.20 km
タイム: 57:29
平均ペース: 5:08 min/km
高度上昇値: 119 m
カロリー: 721 C
詳細
タイミング
タイム: 57:29
移動時間: 56:42
経過時間: 57:29
平均ペース: 5:08 min/km
Avg Moving Pace: 5:04 min/km
ベストペース: 2:54 min/km
スピードペース
高度
高度上昇値: 119 m
高度下降値: 117 m
最低高度: -0 m
最高高度: 104 m
ラップ12
スプリット表示
分割
タイム
距離
平均ペース
概要 57:28.9 11.20 5:08
1 6:29.4 1.00 6:29
2 5:02.9 1.00 5:03
3 5:56.5 1.00 5:56
4 5:42.4 1.00 5:42
5 4:42.4 1.00 4:42
6 4:30.7 1.00 4:31
7 4:29.5 1.00 4:29
8 4:30.3 1.00 4:30
9 4:27.6 1.00 4:28
10 4:25.8 1.00 4:26
11 4:49.4 1.00 4:49
12 2:22.1 0.20 11:41

W-SJ-FJ-EJ-W

今日は早出勤だったので,朝ランは簡潔に。

« 910XT VS ambit2 | トップページ | 吉備中山ランもうちょっとでフルコース »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

ムー 殿

餅だけは気をつけんといけんです。

もも 殿

だんだん思うようにならない,些細なことがどんどん増えますなぁ。

ふ。 。 。

ついに ジジイのお仲間ですな。  何時までも 若くはないのです。(笑)

コーヒーいっぱいの一日だったんだ。(^O^)
私は顔をガシガシ洗っていて、指が鼻の穴に入って、痛くて泣くことが時々ある。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1194379/51454102

この記事へのトラックバック一覧です: 悲しかったこと:

« 910XT VS ambit2 | トップページ | 吉備中山ランもうちょっとでフルコース »