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2013年6月 5日 (水)

筋肉痛は脚じゃなくて

普通は大腿筋・・・・なんだろうけど

先日のトレイル大会でいちばん使った筋肉の部位は

「腕」だったのである。

膝や脚はなんともない。

腕が筋肉痛である。

上りの岩つかみ+下りの減速でどうしようもなく掴んだ樹の幹。

痛む所が違うだろうがぁ!

てなわけで,今朝は回復ジョグマターリ。

距離: 10.44 km
タイム: 1:00:18
平均ペース: 5:47 min/km
高度上昇値: 25 m
カロリー: 645 C
詳細
タイミング
タイム: 1:00:18
移動時間: 59:46
経過時間: 1:00:57
平均ペース: 5:47 min/km
Avg Moving Pace: 5:43 min/km
ベストペース: 4:22 min/km
スピードペース
高度
高度上昇値: 25 m
高度下降値: 26 m
最低高度: -0 m
最高高度: 12 m

ゆっくり,ゆっくり

てくてくと,朝ラン。

どうやら痛む部分はないようだ。


ところで,今日は大阪マラソンの抽選発表日。

倍率は約5倍?

みなさんいかがでしたか?

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コメント

yamaneさん

人間も樹の枝もたいへんです。

神戸大阪,ですか。

許されません。

人生最後はフィフティ・フィフティだから

覚悟しておくように,とでもいいましょうか。(笑)

確かに自分も今回のダメージけっこうひどかったです。
おっしゃる通り木で減速したりぶつかったりひっぱったりで上半身のダメージは深刻でした。
知人で神戸大阪と連続当選した輩がいますがどうしてやりましょう。

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