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2013年7月 4日 (木)

椎間板ヘルニアだから腰痛になるのではなく

背骨が歪むから腰痛になり,ヘルニアが

発症するのである。

先日のNHKのクローズアップ現代でも放送していたが,腰痛の原因は,今では「脳」がキーワードだそうだ。


ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/35689

ランナーに関して言うと,「利き足」「軸足」の問題が深く関わる。

記事の通りだと,西もも@の利き足は右,軸足は左。

これは中学時代,スターティングブロックを使う時から分かってはいた。

脚を組むことが多い人は,筋力が低下している人なわけです。

出来るだけ左右の差をなくすことが,痛みを低減することになるのですね。

利き足,軸足

意識してますか?

西もも@は手術してから特に意識しています。

蹴る右

支える左脚。

人生後半,こんな感じになりそうです。

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