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2014年2月 9日 (日)

残雪ロード30k

140209a

家事終わって昼から自宅スタート。

制限時間3時間で,今日はグルグルではなく街中30k走。

運動公園だとストップなしだけれど,今日は本来のスタイルで信号待ちもありのストリートラン。

雪は一部の歩道を除いてはほぼ溶けていてそんなにペースに影響はないけれど,それでも何箇所かは車道に出ないといけない部分もあり少し気を遣う。

140209b

運動公園グルグルだと,最後まで負荷疲労がいいカーブを描くのだけれど,今日は運動公園の4周を終えたら途端にお疲れモードになっていたみたい。

やっぱり気が抜けるんでしょうね。それにその後のコースは信号多いしね。

さて,来週は42km走にチャレンジ。

レベル4で疲労度下げて終了出来れば,現状はご褒美。

何をご褒美にしようかな。

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