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2014年2月20日 (木)

フルマラソン中のドリンク

人それぞれですわなぁ,コレ。

西もも@は・・・・・

基本的に42kmは何も食べません。

水分はエイドステーションでスポーツ飲料と純水を交互に給水。

スペシャルドリンクなんて滅相もないので,配置できる大会でも配置しません。

ただ,後半脳ミソを騙すために,幾分か糖分を服用。

C

パワーバーのこのシリーズから3袋,フラスコに入れて少しだけ水を追加して薄める。

味は梅味が好きなのですが,最近はトロピカル2+レモンライム1のミックス。

これを25km,30km,35kmで流し込みます。

袋のまま持って走ると,ちぎったあとのゴミが道路に落ちたりするのが好きでないので,フラスコで携行します。(よく道端に捨てる人を見かけます)

いつもこれだと飽きるので,これもよく持ち込みます。


D

こっちのほうが美味しいのですが,パワージェルと同じカロリーを持つとかなり重い。

でも美味しい。

スペシャルドリンクを作ってみたこともありますが,美味しくないのは嫌いです。

そうそう,ウルトラは持つものがちょっと違うのですが,大エイドに置くスペシャルは

「リポビタンD」

です。


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