フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

ご意見・ご感想

無料ブログはココログ

« 第一弾 5月24日(土) | トップページ | ガテン系スマホ »

2014年5月18日 (日)

さあ、ステップ1

DSC_0337.JPG

今日はファジアーノ祭り状態の県営グラウンド。
ものすげー人出です。

大にぎわいの中をシコシコとロング走♪

気温26度、快晴!!

総合グラウンドの番人こと、ローズ家のラン&ウォークにも遭遇!!

奥さん元気だなぁ…今にも息子と競争しそうだ。



fltrd
lgr
st=4.45-4.50

2:19.50
30.04
94/12.9/15.5
4.39/3.52
4.27
166/154/1229
82/3.9

負荷をかける時期ではないので、抑えようとするが、ついついミドル走のペースになっちゃう…。

これで154アベレージの3.9なら内容は吉井川!



そうそう、今日はカクサンに後ろ姿をフォーカスされた♪(笑)貴重な写真です。


我ながら素敵な

お、し、り。

ウフ♪

Rps20140518_125031_645

写真頂きます!

西もも@の尻写真募集中。

応募者には抽選で豪華景品贈呈!

« 第一弾 5月24日(土) | トップページ | ガテン系スマホ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

イヤン,もう・・・・・。

でも,後ろ姿って貴重なのでうれしいです。
ありがとう!

えへっ
撮っちゃった ヽ(´▽`)/

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1194379/56235976

この記事へのトラックバック一覧です: さあ、ステップ1:

« 第一弾 5月24日(土) | トップページ | ガテン系スマホ »