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2014年5月 8日 (木)

那岐山塊ラン,イメージ作り

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同行の皆さん,往復設定に出来なくてゴメンナサイ。

西もも@体力に自信がありませんので,エスケープルートはあるけれど,ご迷惑かけても・・・・・です。

たぶん,7時間程度の行程になってしまうので・・・・・・。またの機会に。(いつなんだ!)

こんなイメージです。

今後休日に行かれる方も,距離とかかる時間(西もも@の脚で)が少しでも参考になれば。

登りは早歩きで走ってません。登り心拍は160基本,越えたら出来るだけ歩きます。

縦走・下り部分は走りますが,心拍は120~130程度です。かなり休憩モードですね。

★西もも@実家
3.8@31
◆BC登山口駐車場(Bコース)
3.5@50
◆那岐山ピーク
0.3@3
◆那岐山展望広場
2.9@30
◆滝山展望台
2.9@30
◆爪ヶ城ピーク
1.2@21
◆展望台
1.8@14
◆ウッドパーク(下山地点)
6.2@35
◆国道53号(勝北役場)
7.5@45
★西もも@実家

トータル30km,4:45~5:00程度になるでしょうか。

Cコース登りだと距離は短いので所要時間47分です。

那岐山頂からウッドパークまでは水場がありません。(山頂から100mほど鳥取側に下るとありますが,けっこう急です)

ウッドパークにもないので,少し南下しないと販売機もありません。

帰路奈義町に入ったら,日本原自衛隊演習場前に有名な「柴田のたい焼き」があるので,買い食いしましょう。

コースは機会があれば鳥取側も登ってみたいのですが,走るコースではないと聞いています。

実家から黒尾峠経由で智頭側に入り,那岐駅(鳥取県)側から入山して実家に帰るコースを次回は探っておきますので,ご希望の方はまたご一緒にどうぞ。

さて,寝ようっと。

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