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2014年6月20日 (金)

朝4時の鍛練、いや鬱憤晴らし

1:10.35/16.10
96/13.7/15.4
4.22/3.53
4.13
10/13
194/162/697
38/4.6

mr.16
inc.wsj
set=4.20

脳疲労困憊にサラバ!!(笑)

sjも含めてmr422は、自分にしては上出来。
後半の方が楽で余裕度高い。
抑えても415位のクルーズ♪

hr162の4.6は、狙い通り。

こういう日は朝から楽しい♪
ご機嫌の西もも@。

デメリットは腹が減ること…
始業時刻には買い食いしてしまった…(笑)

20140614_202844.jpg

トマト成長中!!

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