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2014年8月 1日 (金)

雨の中は気持ちいいっす

涼しいじゃん。

夕ラン。

これくらいの気温ならMRできる。

SJ>FJ
set=4.20

14.16/1:03.30
95/13.4/15.8
4.29/3.47
4.11
21/15

SJも入れてなのでこれなら合格。
70minくらいは動けるようになりたいですね。


なんとかセミナー月間も終わってひと段落。

ちょっと忙殺期間は過ぎたので通常業務ペースに戻れそう。


さあて,明日はLRするか!

なぁんにも考えずに,空港線を気持よく流そうかな。

ん,チャリティランだっけ日曜日は?

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コメント

頑張って行く…

つもり。

そうです、明日は雨中チャリティランです

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