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« 砂丘を走る/歩く集い(2014.11.30)② | トップページ | 「マラソンの未来」 山西哲郎・伊藤静夫・藤原新 »

2014年12月14日 (日)

テスト走行

DSC_0833.JPG

体調も、腿も、変な感じだし

来週どうしようかとお悩みのお年頃♪

とはいえ、自分の中で不満なだけなんで、

贅沢言ってはいけません!!

…という訳で、テスト走行。

出力80%程度、4:30ラインで30キロ出来たら

合格に設定して、ひとり予選会♪

結果は…

合格!!(笑)

普通この時期にこんな事しませんが、

記録狙いとかでなく、気持ちの問題ですから。

【本日の鍛練】

2:12.41/30.02
99/13.6/15.7
4.25/3.48
4.09
12/21
180/165/1418
110/5.0

80%どころか、最後はそれなりに…(笑)
風がキツかったなぁ。

最後の2k以外は、余裕度あり。
完走は出来そうなんで
来週は出走の予定にします。

言い訳材料満載のかなり×状態ですが
走れる身体に感謝しないとね♪

今年は早く着いて観光しようかなぁ…。

DSC_0832.JPG

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

>まさちゃん

外周グルグルしていたのですね。
今日は風が強いので出来るだけ中側を走ってました!
痛むし調子よくないので,壊れないギリギリのラインです・・・・・。

久々の雰囲気,楽しんできますね。

まさちゃんのブログ見てると,自分がショボイのが気になりまして。
言い訳せずに,できる事からやらないとね!

(とは言いながら,ネガティブパワーなんですけどね)

安定してたよ!
西ももさんが頑張っていれば自分も頑張れる!
何故だか分からない・・・

内周から追い越された瞬間は、追いついて追い越そうとしたけどついていけなかった。
歩いているように見えたけど速い!!

走りは安定していて一本の線に見えたよ♪
綺麗なフォームですね。

防府は楽しんできてください。

あ、外周で見かけられましたか!!
痛みもあるし、不安定でしょう…?

今年は事がうまく運びませんでした。

無理ないレベルで頑張りますぞ。

おつかれさま
208号機いい動きに見えました(^^)

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