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2015年2月

2015年2月28日 (土)

新兵器投入!

東京マラソン雑記「当日編」書き始めたけど時間切れ。

今日はエキスポで気に入って買ったサングラスを新規投入!

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2015年2月26日 (木)

東京マラソン2015雑記③【前日受付】

Report20150221082708


前日の受付は11:00スタートとのことなので,余裕を持って9:00頃都庁前の宿を出発,家族とは別行動。

何事も慣れないってのは不安なものでして・・・・・

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2015年2月25日 (水)

東京マラソン2015雑記②【事前準備編】

完走記とかではなく,東京に土地勘なく地方から参加するランナーの立場から見ての備忘録。

西もも@が最も不安だったのは「天候」。

スタートしてしまえば気温も雨も気にならないが,スタートまでブロックで待つ1時間少々が問題。

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2015年2月24日 (火)

回復クロストレーニング

150224

東京マラソン回復,アクティブレスト。

今日はログをとってみた。

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2015年2月23日 (月)

東京マラソン2015雑記①

一番すごいと思ったのは,ボランティアスタッフの質の高さと応援

日本最大級の「笑顔」でした。

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2015年2月22日 (日)

いや~寒い…

DSC_0995.JPG

終わりました、祭りの参加!!

(カメラ等持ち込まなかったので写真はありません)

前日は興奮してましたが、当日は冷静に祭りを楽しみました♪

「秩序ある、整然とした、大人の、メガスポーツ祭り」

ですなあ。

運営がマッコト見事に隙がないので、何だか少し寂しいのは、西もも@が年取ったからでせう♪(笑)

後日落ち着いてキーボードを叩きます。

タイムは未確認、6分か7分位でしょう。(ネットタイムで3:5.38でした)

ペースのバラツキを小さくする目標は達成、現状ではこのあたりですなあ。

次の最終回で、ドラマチックに復活!!

なんてね♪

さて、新幹線で酒のも♪

2015年2月21日 (土)

案外エキスポ…

dsc_0966.jpg



見るところ決まっていたりします。


ラン用品はラングラスだけ吟味して購入。 (少しカスタマイズチューニングした)


あとはガジェット記念品を少し。


ここから家族と合流して観光!!


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フレンドシップラン

フレンドシップラン
外国人向けの前日イベント。
これだけでも凄い熱気♪楽しそう!!

10時時点、前日受付の順番待ちだけで1,000人単位。

あまりに多いので、30分繰上がり。
早く着いて正解。

明日はここから♪

明日はここから♪
明日はここから♪
もうVIP雛壇は完成してます。

ビッグサイトに行く前に少し下見。

2015年2月20日 (金)

補給

の失敗でえらいことになった経験がある西もも@としては

Club My Star
岩本氏の過去ブログに「!」

そうだよ,そうだよ。

ただそれだけですが,ご覧あれ。

http://blog-nob.jugem.jp/trackback/1260

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小島成久さんインタビュー

Corecon

以前,岡山の震災復興チャリティーランにも来てくださった,小島成久さんインタビュー。
(コアコンのウェブサイト)

http://coreconfan.com/nocategory/5634

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2015年2月19日 (木)

Auld Lang Syne

今日,ジョグしていたら

近所の88歳(9?)アスリート,村井精一さんが近寄って手渡してくれた。

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人柱募集


最近ランニング繋がりで見始めた,「くるたんパパ」さんのblogでの拾いもの。

だれか買いませんか。

発売当初は3万円だったそうです。(驚)

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テスト送信>記事に昇格(笑)

テスト送信
投稿テスト

・・・・・・のつもりでしたが,紹介記事にします。

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2015年2月18日 (水)

Bブロックなんだ

東京マラソン2015,やっとエントリーキットを開いたら

私,Bブロックなんですね。

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2015年2月15日 (日)

ここは皇居かっ!?

予定通り3hLSD

3:01.06
27.85
89/9.2/11.4
6.30/5.15
6.06
3/6
134/123/1010
27/2.1

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2015年2月14日 (土)

すまん,●◎君

俺達です,君の純真な心を穢したのは

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2015年2月13日 (金)

NW-WS615

Walkman

SONY WalkmanのWシリーズ進化版。

ガジェット好きには堪らんのですが・・・・・

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2015年2月12日 (木)

調整?鍛錬?中途半端で悩むっす

【本日のover dose】

1:01.12/12.02
95/11.8/15.7
5.05/3.49
4.04
188/146/470
19/3.5

2
2@4.09-4.10
1
2@4.10-4.06
1
2@4.09-4.03
2

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2015年2月11日 (水)

Dose of Jogging and Long-Term Mortality

Cardiology

Facebookでの拾い記事ですが,面白そうなので読んでみた。(コンプリート版は有料なので読めない)

アメリカ心臓病学会のジャーナルに掲載された,デンマークのFrederiksberg Hospitalの研究者の論文。

Dose of Jogging and Long-Term Mortality
ジョギング量と長期死亡(生存?)率

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2015年2月 9日 (月)

初,愛媛マラソン感想【2015】※ちょっと長い

Dsc_0930
(後ろは松山城っす)

レース展開はショボイ内容なので,完走記はありません。

趣味の大会レポートなんで(笑)長いっすよ。
(ランネットの項目使わせてもらいます)

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2015年2月 8日 (日)

2015愛媛マラソン 何とか無事完走・・・・・

Dsc_0947

ゴール後の足湯,大盛況。
(応援の家族の方が多い?)

こういうもてなしがあるのは,さすが松山開催だなぁ。

で,レース内容は?

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2015年2月 7日 (土)

松山堪能!!

DSC_0941.JPG

愛媛マラソン前日受付も終わり、温泉堪能なり♪

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本館前にこんな店があったらダメですがな♪(笑)
立ち飲みでクィッと頂いてしまいました…。

宿に戻る途中で年期の入った小さな地元の酒卸店を発見。こういう店はいい地酒を安く紹介してくれるので飛び込み♪

土産品店は割増価格だし。

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マラソン出ると話したら、おかみさんが手作りのショコラをくれた。

こういう出逢い、四国らしいや。

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夕食のニンジン、可愛らしい鬼でした。

DSC_0945.JPG

さぁ、愛媛は要所で美味しいものが出るので、シッカリ頂きます!!

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岡山マラソンのPR部隊も来てました。

そうそう、道後の湯は塩素だけ追加なんですね。

DSC_0934.JPG

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明日はゴールしたら、愛媛ランナーに紹介してもらった温泉に入って帰るのだ!!

相変わらずの痛みと不調ですが、現時点の身体を使いきって頑張るのです!!

【本日の修復活動】

朝ラン

12キロ60分

流し3本含む

プラス、湯治2回♪(笑)


2015年2月 5日 (木)

40年ぶり,恩原高原

150205

8:00から17:00クローズまでずっと雪上トレーニングしてみた。

休憩は昼食のみ。


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2015年2月 4日 (水)

炭酸飲料よりリンゴは歯に悪い

面白い記事見つけた。

普通,子供にも「炭酸飲料は歯に悪いよ」って言いますよね。

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2015年2月 2日 (月)

靴下屋のランニング【タイツ】続報

Iida

こいつ,やはり3000円にしては上出来である。

http://shop.ifan-jp.com/html/page24.html?gclid=COj_1fDKwMMCFQsGvAodx0AA4g

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2015年2月 1日 (日)

El greco【岡山市】

Dsc_0916

チャリティーラン参加してから帰宅したが

まだ昼ごはんには早いとのことで家族に放置プレー

急にチチンのクリームソース味が食べたくなり

二十数年ぶりに行ってまいりました,エル・グレコ


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