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2015年10月 1日 (木)

再起動中

今朝はフツーにランしてみた。

もう完全にスタートから終わりまで暗いシーズンです。

ちょっと涼しかったので,とっても走り易かったぞ。

でも,気になることもある。

誰ひとりとして,北長瀬ロードでランナーに会わなかったのだ。

一昨日もだぞ。

ちょっと寒くなったら・・・・・かぁ!?

頑張ろうぜ,岡山ランナー!(笑)


【本日の再開発】

13km/1:00.00

体や脚の痛みはほとんどなし。

このペースなら心拍はキツくない。

10月はロング走のペースを徐々に上げるのだ。

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