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2015年12月26日 (土)

クリスマスは走らないことにしてます

そう,西もも@はクリスマスにはランニングしてはいけません。

昨日はおとなしくしていました。

今日はロング走。

毎度の運動公園9:00スタート。

負荷を下げて・・・・・と最初は思ったのですが

1226

やはり歳をとりましたので,まだ回復してないですね。

30km手前はとっても辛かった。

脚も心臓も動いてくれません。

15年落ちくらいの軽四自動車が。ンガンガ唸って坂を登る感じで。

精進します。


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