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2016年4月30日 (土)

ちゃんとロング走(岡山空港周回コース)

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岡山空港線はツツジが見ごろ。(笑)


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角刈りにカットしてある本体から花が咲くので、カクカクした花壇みたいになっていて面白い。


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自宅から空港を回って戻る39kmコース。

トータル4:44ペースは調子いいと思うが、ランオフ期間なので一緒に運ぶ脂肪が多いのが問題。

ウルトラとトレイルの練習も兼ねています。

10km登り・10km下る標高差400m。

思ったより楽だったのは収穫。


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自宅前では、恒例の鈴蘭がかわいらしく咲いてまして、心和むひと時ですわ。


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