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2016年7月

2016年7月30日 (土)

続・走査

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那岐山ではありませんが,分類上はトレランです。

地元民の特権。(笑)

道を知る人も少ないだろうし,まあ、ここを走る人はあまりいないだろう。

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灼熱のトラック

クライアントさん向けのセミナー前期が午前中で終了。

残務をチャチャッと片付けて,少し有給を頂いて退社。

いざ,北公園陸上競技場へ!


トラック練かまして,快汗生活!

・・・・・・でも

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2016年7月28日 (木)

プランターチンゲン菜

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ほうれん草も作ったんですけどね。

やはり青物の天敵は虫でしたね・・・・・。

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2016年7月25日 (月)

旧国道53号線(廃道)ラン+α

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日曜日は昼から時間が出来たので,急遽奈義町へ移動。

懸案の,旧国道53号線を踏破して那岐山奥本登山道コースへの接続を探った。


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2016年7月24日 (日)

Pokemon Run!

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この2日で90分ほど捕獲作業ラン。

これでステージ4ですから,子供が歩くよりは効率は・・・・・(笑)

でもこれ,ファンラン向けですよ,ホントに。

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ちょっと食べたい時はコレ

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今日は無事稼動中!

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とにかく甘い、コシなんか要らない我がソウルフード。


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つゆだく。

旧山陽道(総社)を歩く

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総社市の市役所山手支所を9時頃スタートで,総社市内をウォーク。

強烈に暑くて,歩いているのに汗ダラダラ滝汗状態・・・・・・

http://www.mapion.co.jp/m/route/34.65709353841377_133.76560575428152_8/aid=47f511/


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2016年7月18日 (月)

むう、なかなか噴き出る夕方

連休はなんだかんだで、家族の予定も多く・・・・・

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2016年7月17日 (日)

パイナップルな夏

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食べられません

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2016年7月12日 (火)

REVOLVER

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今年はビートルズ来日50周年記念?

(変な記念カウントだとは思うが)

特番が多いですよね。

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2016年7月10日 (日)

びんご運動公園 ※補記追加

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娘ズのテニス県大会応援で来てます。

岡山県もスポーツ施設これくらい頑張って欲しいなあと思うわな。

少し古いけど広くていい!

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2016年7月 7日 (木)

ほぼ貸し切りインターバル!

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代休。

家族を送り出したあと,食事の片付けしてから総合運動公園補助トラックへ。

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ランニング向けGPS時計比較⑤

Spartan

SUUNTO SPARTANシリーズ,カッコええのう。

ultraは,ついに心拍センサーがビルトイン。

先行メーカーと較べて,果たして精度はどうかがスントの勝負どころ。

スントは頑張るぞ,っと意思表示か。

高くても,このデザインはさすが北欧という感じがするねぇ,惹かれる。


http://www.suunto.com/ja-JP/spartancollection/

ultraに関しては,ムービーがあります。

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2016年7月 6日 (水)

砂糖水を呑めと身体が言う日

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【本日の鍛錬】

本日も代休で昼から退社。

素敵な太陽が燦々と輝いているので,しっかり水分摂って,ハンドボトルも持って3時頃からスタート!

・・・・・したのだけれど・・・・・

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2016年7月 5日 (火)

走らない,が秘訣

【本日の鍛錬】

半日代休,夕方リカバリランのつもりだったが・・・・・暑すぎ。

後半坂道負荷の,吉備中山一周+横断道往復

18.0/1:33

坂道で雑巾状態に・・・・・気持ちエエ!

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先日の瀞川平トレイルの時の話。

西もも@は香美町でスポーツ(スキー,ランニング)をすると,宿は20年以上同じ宿。

今回は,一緒に宿泊の団体が激しかった・・・・・・

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2016年7月 3日 (日)

やっぱり雨のトレラン好きかもしれない

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姫ボタル・瀞川平トレイル、今年も参加賞は新鮮野菜3点盛り。


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2016年7月 2日 (土)

明日も暑いんだろうな

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今年も来ました、兵庫香美町、姫ボタル・瀞川平トレイルラン。

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