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2017年4月15日 (土)

土日は毎年恒例の

Dsc_0628

高梁・吹屋 歴史街道ウルトラマラニック

のボランティアで,エイドに出没します。

最初の成羽と成美の両エイドにいますので,私のことをご存知の方はお声がけください!

今年はかなり暑くなりそうですので,いつもより増量して道中声援を送ります!(笑)

写真は今年のプランター観察。

鈴蘭が今年も元気に顔を出しはじめました。

で,収穫系は・・・・・

Dsc_0626


Dsc_0631


トマト2種類にしてみました。

青モノ・葉ものは過去かなり虫にやられてますので,回避しました。(笑)

私にはこれくらいの方が似合ってます・・・・・・。

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【最近の鍛錬】

ここんとこブログには記録してないですが,淡々と朝ランしてます。

基本的に朝4:00~4:30スタートで13~14km,@4:30~40程度の強度が多いです。

毎年4月は一年で最もぷりぷりしている時期なんで,目下減量中。

少しずつ脂身を減らしてます。

5月のロングトレイルに向けて体つくりです。

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