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2018年6月18日 (月)

Does Peeing Clear Really Mean You’re Hydrated?

Peeing

オシッコの色が濃い時って,体内の水分量が少ないとか,脱水が進んでいるから摂取したほうがいいと思ってました

でも,関係ないって話


https://www.trainingpeaks.com/blog/should-you-pee-clear/?utm_source=tpr&utm_medium=email&utm_content=user&utm_campaign=20180616_weekly_news

そう思い込んでいるので,「NO relation」って言われてもなかなか・・・・・・

でも,そう思い込んでいる自分がいるのは確か

特に夏季にロング走したあとはそれで判断している自分がいましたが

色じゃなくて,量ですね

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