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日記・コラム・つぶやき

2017年11月18日 (土)

早朝ベンチマークテスト

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青変わらずの休日出勤(どーにかして欲しい)ですので,早朝しか時間がありません

小雨ですがヘッデン点けて,5時スタートです

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2017年11月15日 (水)

これ当たったの意外に嬉しい

Ehime


愛媛マラソンはアスリートエントリーしてくれるので,エントリー済

今回は駐車場抽選も申し込んでみました

当たってました!

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2017年11月14日 (火)

おかやまマラソン2017

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肉離れからの回復テスト,ベンチマークラン参加となりました

目標は平均@4:30,調子が悪かったり,痛みが再発したら即座にDNF

とにかく,42km走り終えることが目標でスタート!

で,写真のような結果なんで満足


内訳は・・・・・

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2017年11月13日 (月)

いのちのノート

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奈義町版です

それなりの高齢者はもらって,書く講座を実施しているよう

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2017年11月10日 (金)

脚はまあ動く

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可愛らしいので買ってみた

飲んでみた

美味しい,ジョア!


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2017年11月 7日 (火)

なんとかフルは航続できそう・・・・・かな?

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西もも@のベンチマークとしては,毎度の18km坂道負荷走行@吉備中山

まあ,なんとか痛みもなくひと安心です。

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2017年11月 3日 (金)

広島上陸

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いつも出張ばかりだなぁ

せっかく子供が今広島にご縁があるのだし

娘が高校卒業するまでには、きちんと家族で観光に行こう!


…といつも思うばかり!(笑)

大阪マラソンへ向けて!

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年末の防府読売まではもう少しあるけど,身体が作れるかなぁ・・・・・

という日々です。

でも少し復調してきました!

いい感じ!

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2017年11月 1日 (水)

新兵器投入!

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こいつだ!

新しい相棒


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2017年10月31日 (火)

去年の今頃は

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こんなところに行くなんて思いもしなかった

大先輩に連れられて,日曜日の午後はこげな所に・・・・・・

だんだん変な方向に走っている,西もも@です(笑)

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