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日記・コラム・つぶやき

2019年2月17日 (日)

失敗ロング

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最終戦の徳島へ向けて走り込みロング!

家事を片付けて,さあ行くぞ!平地は@4.30ペースの吉備中山ボールダー周回!

・・・・・・と意気込んでスタートしたが

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2019年2月15日 (金)

新規クライアント

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毎年のことですが,この時期は走れません

というより

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2019年2月13日 (水)

クロストレーニング?

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生涯長できるだけ長くランニングとスキーを楽しもうと思っているので,「ロードを走るだけ」にならないようにしてます

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2019年2月 9日 (土)

変則坂道トレ@キビ中山ボールダー

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明日はロングが出来ないので,カミさん仕事に送り出して家事してからスタート!

午後からは予定があるので,午前中にケリを・・・・・

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2019年2月 7日 (木)

田舎のオッサンが皇居でランステ使ってみる

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出張と休暇を組み合わせて東京へ。

今回は完全フルレンタルで

adidas runbase TOKYOを使ってみた

https://shop.adidas.jp/running/community/runbase/

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2019年2月 4日 (月)

おかやまマラソン 1位?

新聞で見ましたが,ランネットの評価で3位?

西もも@ボランティアもしたし,自分も2回出走しましたが

本当ですかね?

https://runnet.jp/report/ranking/ranking.do

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2019年2月 3日 (日)

チャリティーラン2019/02+LSD

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毎年2月はチャリティーラン参加者が少ない月

(近隣のレースが多いので)

寒さに負けずにゴー!っと自宅を飛び出す

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2019年2月 2日 (土)

低負荷ロング@岡山空港

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今週はなんだかんだで平日朝はあまり走れなかった

寒さはどうってことないんですが,やはり繁忙期で頭が疲労している・・・・・

今週末は天気もよく,家庭状況としてもポイント練習できそうなんで,朝家事が済んだら空港ランにゴー!

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2019年1月27日 (日)

合格

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現状チェック

高負荷ロング30k

合格でしょう!

オッサンよく頑張りました

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2019年1月26日 (土)

今朝は充実

連日のコンサルタント業務ピークのためか,今朝も何故か早く起きてしまった・・・・・

歳をとりました。

3時半,起床。


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